Über achtilo – Ihre Begleiter für mehr Achtsamkeit

Unser Ansatz zur Achtsamkeit

Fokussiert leben mit den Tools von achtilo

achtilo wurde in Zürich entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, Achtsamkeit einfach und effektiv in ihren Alltag zu integrieren. Mit speziell entworfenen Timern, Atemtechniken und Routineplanern schaffen wir digitale Hilfsmittel, die zur Stressreduktion und inneren Ruhe beitragen.

Unsere Tools sind intuitiv und flexibel gestaltet, damit Nutzer jederzeit und überall ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und individuell gestalten können. Sich der Gegenwart bewusst zu sein, kann so zur täglichen Gewohnheit werden.

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Wie achtilo Ihren Alltag bereichert

Praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit

Person nutzt achtilo App für Achtsamkeit mit Timer und Atemübungen

Beliebt in der Schweiz

achtilo bietet eine Kombination aus individuell einstellbaren Timern, geführten Atemübungen und einem Routine-Builder, um Nutzern zu helfen, regelmäßige achtsame Pausen in den Tagesablauf einzubauen.

Durch gezielte Atemübungen und kurze bewusste Pausen fördern unsere Tools die Konzentration und helfen, den Geist zu beruhigen, was insgesamt zu einem ausgeglicheneren Umgang mit Stress führt.

achtilo richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit stärken und mehr Ruhe in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen im Bereich Achtsamkeit.

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